Blog Single

Cum sa faci parul sa creasca mai repede

Când încerci să-ți crești părul mai gros și mai lung, procesul poate părea să dureze o eternitate. Potrivit Asociației Academiei Americane de Dermatologie, părul crește în medie aproximativ 6 inci în fiecare an, dar de multe ori această creștere este minimă – mai ales când majoritatea oamenilor pierd 50-100 de fire de păr în fiecare zi.

Deși se pare că pentru unele femei, părul lung de invidiat se întâmplă, pentru noi, ceilalți, trebuie făcută modificarea anumitor aspecte ale regimului nostru de îngrijire a părului de zi cu zi. Fie că folosești o perie de păr diferită, ajustezi cât de des folosești uscătorul de păr, adaugi alimente pentru a face părul să crească mai repede sau o vitamină la amestec sau dormi pe o față de pernă de mătase (da, într-adevăr), există secrete pentru creșterea rapidă a părului și remedii de casă care chiar cresc părul mai gros. Consultați aceste sfaturi profesioniste despre cum să crească părul mai repede, în mod natural!

1. Tunde-l frecvent . Poate părea contraintuitiv, dar dacă vrei un păr lung, care este de fapt sănătos, trebuie să-ți tunzi regulat. „Deși tunsorile nu îți fac părul să crească mai repede, ele scapă de vârfurile despicate care îți rup părul”, explică Michael Dueñas, un stilist celebru pentru Aloxxi din Los Angeles. „Eliminarea ruperii dă aspectul că părul tău crește mai repede.” La urma urmei, un vârf despicat care se rupe poate duce la pierderea din lungime a părului – ca să nu mai vorbim de strălucire, volum și netezime.

2. Rezistă impulsului de a deveni blond.
Oricât de șic arată părul de platină, trecerea de la o nuanță mai închisă la un blond deschis ar putea sta între tine și cel mai lung păr posibil. „Când cuticula părului este deteriorată de la înălbire, puteți avea mai multe rupturi sau vârfuri despicate”, explică Elizabeth Hiserodt, colorist senior la Cutler Salon din New York City. „Cu cât sunt mai puține tratamente chimice, cu atât părul tău va crește mai bine.”

3. Distribuie uleiurile naturale ale parului tau. A merge la culcare cu părul neperiat poate părea tentant când ești obosit, dar să-ți faci câteva mișcări rapide părului poate fi grozav pentru sănătatea sa. „Începând de la scalp, folosește o perie cu peri de mistreț pentru a distribui uleiurile scalpului în mod uniform pe păr, astfel încât să rămână hidratat în mod natural”, recomandă Meri Kate O’Connor, colorist senior la Salonul Tabb & Sparks din Santa Monica, CA. Bonus: Acest pas simplu în fiecare noapte ajută la creșterea circulației, ceea ce ajută la creșterea sănătoasă a scalpului.

4. Mănâncă alimentele potrivite. A avea un păr lung și puternic nu depinde doar de produsele pe care le pui pe păr; depinde si de ceea ce pui in corpul tau. „Pentru a promova creșterea părului, trebuie să „hrăniți” părul din interior”, explică Francesca Fusco, medic dermatolog din New York. Deci, ce alimente fac părul să crească mai repede? Cele bogate în proteine, elementele de bază ale părului, inclusiv carnea și alte surse. „Încercați să vă creșteți aportul de proteine ​​cu alimente precum pește, fasole, nuci și cereale integrale”, recomandă ea. Chiar dacă nu ești iubitor de carne, ar trebui să ținești totuși să menții o dietă bogată în proteine ​​pentru creșterea părului. Femeile care nu se satură din ea experimentează adesea „căderea părului mai mult”, spune dr. Fusco. Pe lângă alimentele bogate în proteine, vitaminele A, C și E, minerale precum zincul și fierul și acizii grași omega-3 pot contribui, de asemenea, la un păr mai sănătos, recomandă Laboratorul de Nutriție al Institutului Good Housekeeping.

5. Add a vitamin to your a.m. routine.

If your diet isn’t supplying you with enough nutrition, a supplement could make a world of difference. “Look for a multivitamin that’s formulated and labeled ‘for hair, skin, and nails,'” Dr. Fusco suggests. “Those contain important vitamins like biotin and C and B that support hair health.” Bonus: You may get better skin in the process!